4月28日，随着山西省最新人口数据的公布，全国31个省份2025年末常住人口数据已全部出炉。
这份在“十五五”开局之际交出的“人口成绩单”，不仅揭示了全国人口连续第四年负增长的严峻现实，更勾勒出一幅“强者恒强、分化加剧”的中国人口流动新地图。
在全国人口总量减少339万人的大背景下，仅7个省份实现了常住人口正增长。广东以近1.29亿的总量和79万人的增量，继续“双料第一”。
广东：每8个新生儿就有1个来自广东
作为中国经济的压舱石，广东省再次证明了其强大的人口“虹吸”效应。2025年末，广东常住人口高达12859万人，连续19年蝉联中国人口第一大省。
在增长动力上，广东展现出了“双轮驱动”的绝对优势：
自然增长：2025年广东出生人口达100.3万，是全国唯一出生人口超百万的省份，已连续8年位居全国之首。这意味着，去年全国每出生的8个新生儿中，就有1个是在广东诞生的。
机械增长（净流入）：如果说“能生”是传统，那么“能抢”则是本事。去年广东79万的增量中，有50万来自省外人口的净流入，这一数据遥遥领先。
这种“生育高地”与“流入洼地”的结合，让广东的人口结构在全国显得独树一帜。
长三角“温差”：浙江狂吸31万，江苏首陷负增长
长三角地区作为另一大增长极，内部出现了明显的“温差”。
浙江省表现抢眼，以31万的增量紧随广东之后。虽然浙江的自然增长率已转负（-1.18‰），但依靠38.9万的省外净流入，依然维持了强劲的增长势头，显示出其数字经济和民营经济对“打工人”的强大吸引力。
相比之下，隔壁的江苏省则显得有些落寞。2025年，江苏常住人口减少了8万人。这一数据具有标志性意义，因为这是江苏多年来首次陷入人口负增长。作为制造业强省，江苏在经历了2024年的零增长后，终究没能留住人口流失的势头。
中西部“失血”：劳务输出大省的隐痛与“强省会”的崛起
数据呈现出明显的“中部凹陷”特征。在人口减少超过30万的省份中，湖南（-47万）、四川（-46万）、河南（-41万）、安徽（-41万）成为人口流失最多的四个省份。
深度分析显示，这些省份正经历着“自然减少”与“机械流出”的双重挤压。
以湖南为例，总人口减少47万，其中自然增长（死亡多于出生）就减少了28.7万，同时还有18.3万人净流出；四川同样如此，自然减少35.2万，流出10.8万-3。老龄化导致的死亡人口攀升与生育意愿低迷交织，使得这些省份即使有庞大的户籍人口基数，也难以扭转常住人口下滑的趋势。
然而，在一片负增长中，省会城市却撑起了一片天。郑州和长沙依然保持了人口增长。2025年，郑州常住人口达到1313.8万，长沙达到1072.14万，分别增长了5.2万和10.44万。
这印证了“人随产业走”的规律——虽然整个省份在流失，但核心都市圈依然是区域内的人口避风港。
流动的逻辑：人随产业走，钱随人动
除了上述省份，另一个值得关注的是直辖市上海。作为唯一实现人口正增长的直辖市，上海的增长逻辑是“用流入换增长”。2025年，上海人口自然增长率为负（减少了5.7万），但依靠10.95万的省外净流入，整体实现了5.15万的微弱增长。
从宏观视角来看，中国的人口迁移逻辑并未改变：人随产业走。
广东、浙江、江苏虽然同为经济大省，但产业结构的不同导致了人口吸纳能力的差异；而人口流失严重的省份，如河南、安徽、湖南，则正是长三角和珠三角劳动力输入的主要来源地。
从目前的人口来看，出现自然增动力不足的情况，全国仅少数省份自然增长率为正，少子化、老龄化已不再是大城市的专属问题，而是普遍性挑战。
另一方面，“抢人大战”将更加残酷：随着人口总量见顶，人口的“零和博弈”特征愈发明显。能提供高薪岗位、优质公共服务和宜居环境的城市，将成为最后的赢家；反之，则面临经济活力随人口流失而衰退的风险。
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