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每日灵魂拷问:我是不是被感染了新冠肺炎?

南方楼事 发布时间:2020.02.10 13:52:26
浏览:6246

“鼻塞咳嗽两天都没好,我是不是被感染了?”


“体温37.4度,还拉肚子,要去发热门诊看看吗?”


“昨晚突然开始低烧,腰酸背痛,会不会是新冠肺炎?”


......


谁能想到,这个春节,我们做得最多的事情就是洗手、抢口罩和量体温。


从咳嗽、发热等典型的流感症状,到腹泻、腰酸背痛和胸闷乏力等常见不适,新冠肺炎的症状愈发日常,而“无症状病例”的出现,更是直接压垮了人们对自身抵抗力的最后信任。


(图源百度搜索)


蹲守在家里的这十几天中,几乎身边的每一个人,都不止一次的怀疑自己感染了新冠状病毒。


对于许多人来说,2020年的这场肺炎疫情,已经感染了每一个人,有的人在身体,有的人在心理。


更让人心疼的是,比起大多数人的“虚惊一场”,那些奋斗在一线医护人员,正在面对的却是巨大而真实的恐惧......


01


“2020年,最幸运的词就是‘虚惊一场’。”


相比起确诊的尘埃落定,很多人更加恐惧的,是漫长等待中的不确定性。


“14天潜伏期真的太煎熬了”


在家隔离的第7天,小C发烧了,37.4度。


电子体温计发出“滴滴滴”警告声的那一刻,她感觉心跳漏了一拍,忍不住开始本月第3次灵魂拷问:我是不是被感染了......


小C乘坐高铁回家是1月21日,不久前钟南山院士才宣布肺炎存在“人传人”,很多人还没来得及准备口罩。


(1月21日 摄于深圳福田高铁站)


“如果我被感染了,应该就是那一次,车上有人咳嗽。”


小C努力回忆整个乘车过程,她当时也没意识到事态的严重性,中途还摘下口罩喝水、吃零食。


更要命的是,小C回家以后一直拉肚子,第三天就看到报道称,已经出现“非典型”案例,明显的症状就是腹泻。


(图源人民日报)

(被吓坏的远不止小C 图源百度)


“太折磨人了!潜伏期也能传染,我根本想不起来14天前接触过哪些人。”


最后,小C还是忍不去了一趟医院,直到医生明确表示只是普通感冒时,她才长长的松了一口气。


而她身后那些排长队的人们,每个人依旧忧心忡忡,焦急的等待着医生的那颗定心丸。


“一人咳嗽,全家紧张”


因为自驾回家的时候路过武汉,小Q一家人整个春节都被要求“自觉隔离”。


虽然小Q已经好多年没回湖北老家,但是湖北籍+途径武汉,依然让他得到了社区的加倍关心。


(网传河南硬核劝返点 图源微博@系辣辣啊唔该)


“出不出门其实无所谓,就是那个家庭气氛......老家那边有人确诊了,大家心情都不好。”


随着越来越多的“武汉路人”成为确诊病例,小Q一家也从不以为然,到每天默默祈祷家人都能逃过这一劫。


(图源成都商报)


但是14天的潜伏期并不好过,回家第6天,小Q突然开始咳嗽,一家人的心都悬了起来。


“原本我爸妈在看孙红雷的电视剧,我连着咳了好几声,他们马上就不笑了,两个人同时看着我。”


很快,小Q还出现了流鼻涕、嗓子疼等症状,小Q的爸爸犹豫了一会,给社区打了个电话。


“社区的人过来量体温的时候,我的老母亲都快哭了。”幸运的是,小Q的体温没有异常,初步诊断应该是温差导致的感冒。


送社区工作人员离开,关上门,小Q和家人突然一起笑出了声,那时候他突然理解了“虚惊一场”的巨大幸福。


02


陷入自我怀疑的人,远比想象的多


虽然在过去的十几天中,许多人都已经自觉在家隔离,但是随着各种“意想不到”的确诊案例的公布,人们还是忍不住开始自我怀疑。


(虽然具体感染原因仍有待调查 但该消息还是引起了网友的恐慌 图源新京报)


因为新冠肺炎的症状与普通感冒非常接近,普通人几乎无法自行判断是否感染,人们只能不断的网络查询和寻医问诊来安抚自我。


在大众使用频率较高的百度、搜狗等搜索引擎中,只要输入咳嗽、流鼻涕、拉肚子等关键词,都会立刻弹出冠状肺炎的相关搜索。


(高频搜索使得新冠肺炎排在前列 图源搜狗引擎)


在过去的十几天里,线上付费问诊也变得格外困难,虽然问诊内容大多是鼻塞、咳嗽、发烧、腹泻、恶心等日常不适,但肺炎疫情让这些“小毛病”变得不容忽视。


(类似的问题 医生需要解答上百次 图源微博)

(线上医疗资源也相当紧张 等待4个半小时仍未接诊 )


在微博、微信等平台,随处可见人们发出“我是不是被感染了?”的灵魂拷问,这种可以通过飞沫传播、接触传播,甚至可能是粪口传播的高感染性病毒,不仅伤害着人们的身体,也在折磨人们的精神。


(类似自我怀疑的内容数量非常多 图源微博)



(一位微博博主在网上组建互相安慰的小组群,数小时就达到了300+群友,这些焦虑导致的症状被称为网友戏称为“闲病”。)


除了因为自我怀疑带来的焦虑感,人们还要多关心一下自己的情绪波动,避免陷入极端的负面情绪。


隔离在家的这几天,最让人心碎的,就是每天在微博上看到确诊病患的崩溃瞬间,疑似病例家属的呐喊求助,以及医生护士的情绪失控。


不少密切关注疫情的人都表示,最近的心情一直起起伏伏,情绪低落,莫名想哭。这时候,大家就要警惕“替代性创伤”了。


替代性创伤(vicarious traumatization)最初是指专业心理治疗者,因长期接触患者,受到了咨访关系的互动影响,而出现了类似病症的现象,即治疗者本人的心理也受到了创伤。在后期,也可以延伸至普通人出于体验到大量负面情境导致的心理创伤。这些异常现象,通常都是出于对生还者及其创伤的同情和共情,而使自己出现严重的身心困扰,甚至精神崩溃。


虽然有一部分人并不能理解这种情绪给生活造成的困扰,但其实,因为疫情导致的恐慌、焦虑和抑郁都是非常正常的现象,全国各地政府、高校都已经开设了心理疏导热线,帮助人们缓解心理压力。


(搜索城市+心理疏导热线 可以很快找到当地开设的热线电话)


除了寻求专业医生的帮助,我们在家也可以通过规律作息,加强运动,多陪伴家人等方式转移注意力,尝试更加积极乐观的对待疫情。


(图源网络)


眼前的相对安全,焦虑后的“虚惊一场”,都是无数奋斗在一线的工作人员争取来的,我们需要意识到疫情的严重性,更要尽快树立起战胜一切的决心。


新冠肺炎的甄别小技巧


其实日常感冒和新冠肺炎的症状还是有比较明显的一些区别,比如大家经常怀疑的鼻塞、喉咙痛和打喷嚏就不是常见症状。

(图源丁香医生)


据丁香医生科普,除了发烧,新冠肺炎在判断上有两个细节,一是呼吸困难,二是在7天会有明显的症状出现。



新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)截图 图源丁香医生


建议大家在家还是尽量少出门、勤洗手,理性判断不适症状,避免“自己吓自己”!


写在最后


当某位曾路过武汉的朋友,再次因为出现感冒症状而陷入负面情绪时,一位朋友感慨道:


“连我们这些相对边缘的人都如此恐慌,那些自告奋勇奔赴一线的人该有多害怕?”


是啊,连我们都如此,那些一线的医护人员该有多害怕?


从以往的报道中可以看到,许许多多医护人员都是20岁出头的年轻人,他们可能也才刚刚离开家庭,迈入社会。


怎么可能不害怕?只是在这场人人自危的灾难中,他们选择直面人性的弱点,含着泪也要主动奔赴前线。



(全国各地医院都涌现了“请战书” 图源网络)


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